Бережіть свій хребет

Хребет становить 40–45 % довжини тіла дорослої людини. Він виступає в ролі опорного органу й опорно-рухового апарату, а його головне завдання — захист спинного мозку. Як дбати про свій хребет, щоби він служив нам добре й без болю?

Больові недуги хребта мають багато різних причин. Серед них механічні травми, на які ми маємо обмежений вплив, можемо лише використовувати захист під час занять ризикованими видами спорту. У міру сил уникаймо перенесення важких речей та різких рухів. Іншою причиною може бути перевантаження, яке виникає внаслідок важкої фізичної праці, інтенсивних занять спортом або через сидячий спосіб життя, утримання одноманітного положення тіла впродовж більшої частини дня й незначна фізична активність. Ще одним больовим синдромом хребта є постуральний синдром, який головним чином проявляється в молодих людей, унаслідок неправильних навиків утримання постави. З іншого боку, люди старше 50 років, можуть страждати від дегенеративного болю в спині.

Тому потурбуватися про хребет потрібно якомога раніше. Будучи батьками, ми маємо можливість запобігти багатьом захворюванням наших дітей у майбутньому, прищеплюючи їм звички правильної постави та забезпечуючи умови для зниження м’язової напруги під час відпочинку. Як? Оснастивши дитяче ліжечко відповідним матрацом. Оптимальна підтримка хребта забезпечується вставкою з піни в матраці Hevea Bio Bamboo Baby, який також доступний у розмірах призначених для дітей старшого віку та підлітків.

Відповідний матрац є хорошою підтримкою для дорослих хребтів. Зручний і підібраний з урахуванням індивідуальних потреб матрац зменшить біль, адже хребет буде відновлюватися під час сну. Матрац має бути настільки зручним, щоби ви могли спати всю ніч, не змінюючи положення.