Хребет становить 40–45 % довжини тіла дорослої людини. Він виступає в ролі опорного органу й опорно-рухового апарату, а його головне завдання — захист спинного мозку. Як дбати про свій хребет, щоби він служив нам добре й без болю?

Больові недуги хребта мають багато різних причин. Серед них механічні травми, на які ми маємо обмежений вплив, можемо лише використовувати захист під час занять ризикованими видами спорту. У міру сил уникаймо перенесення важких речей та різких рухів. Іншою причиною може бути перевантаження, яке виникає внаслідок важкої фізичної праці, інтенсивних занять спортом або через сидячий спосіб життя, утримання одноманітного положення тіла впродовж більшої частини дня й незначна фізична активність. Ще одним больовим синдромом хребта є постуральний синдром, який головним чином проявляється в молодих людей, унаслідок неправильних навиків утримання постави. З іншого боку, люди старше 50 років, можуть страждати від дегенеративного болю в спині.

Тому потурбуватися про хребет потрібно якомога раніше. Будучи батьками, ми маємо можливість запобігти багатьом захворюванням наших дітей у майбутньому, прищеплюючи їм звички правильної постави та забезпечуючи умови для зниження м’язової напруги під час відпочинку. Як? Оснастивши дитяче ліжечко відповідним матрацом. Оптимальна підтримка хребта забезпечується вставкою з піни в матраці Hevea Bio Bamboo Baby, який також доступний у розмірах призначених для дітей старшого віку та підлітків.

Відповідний матрац є хорошою підтримкою для дорослих хребтів. Зручний і підібраний з урахуванням індивідуальних потреб матрац зменшить біль, адже хребет буде відновлюватися під час сну. Матрац має бути настільки зручним, щоби ви могли спати всю ніч, не змінюючи положення.

Вибираючи матрац для дитини старшого віку, ми маємо враховувати чинники, які впливають на здоровий сон і сприяють регенерації організму. Діти віком від 7 років надзвичайно активні, часто починають займатися спортом і потребують міцної бази для відновлення сил після цілого дня. Тим більше, що дитинство — це період посиленого росту і формування кісткової системи.

Якісний та достатньо тривалий сон покращує поведінку, збільшує пам’ять і концентрацію, а також покращує контроль над емоціями. Зі свого боку недосипання може призвести до розвитку таких захворювань, як цукровий діабет і ожиріння. Проведені дослідження показують, що малим дітям 6–12 років необхідно спати від 9 до 12 годин на добу, трохи старшим, віком 13–18 років, потрібно спати 8–10 годин на добу. Це означає багато часу проведеного в ліжку і воно повинно бути зручним, а за комфорт у ліжку передусім відповідає матрац.

Який ж матрац потрібно вибрати для дитини старше 7 років?

Треба звернути увагу на його розмір — він має бути 180–200 см завдовжки, матрац такої довжини буде служити дитині довше й ми уникнемо повторних витрат, здивовані динамікою зростання дитини. Такий матрац мусить бути середньої жорсткості або середньої м’якості, має забезпечувати хребту надійну підтримку й легко підлаштовуватися під форму тіла.

Велику частину дня молодь проводять сидячи в школі, чи за письмовим столом. Сидіння в одній позі, часто згорбившись, шкодить хребту. Наш пружинний матрац Hevea Junior Box не тільки зручний, але й ортопедичний, завдяки використанню найвищої якості кишенькових пружин, які забезпечують точкову еластичність усього матраца. Крім того, латексна плита гарантує стабільний мікроклімат матраца й запобігає появі пилових кліщів. Чохол зручно знімається, легко чиститься, вбирає вологу та підвищує комфорт використання.