Kręgosłup stanowi 40-45% długości ciała dorosłego człowieka. Pełni rolę narządu podporowego, narządu ruchu a jego podstawowym zadaniem jest ochrona rdzenia kręgowego. Jak dbać o swój kręgosłup, żeby służył nam dobrze i bezboleśnie?

Dolegliwości bólowe kręgosłupa mają rozmaite przyczyny. Są wśród nich urazy mechaniczne, ale na nie mamy ograniczony wpływ, możemy wyłącznie stosować ochronę uprawiając ryzykowne sporty. W miarę możliwości unikajmy dźwigania ciężkich rzeczy i wykonywania gwałtownych ruchów. Kolejną przyczyną może być przeciążenie, wynikające między innymi z wykonywania ciężkiej pracy fizycznej, intensywnego uprawiania sportów albo z siedzącego trybu życia, jednostajnej pozycji przez większą część dnia i znikomej aktywności fizycznej. Kolejnym zespołem bólowym kręgosłupa jest zespół posturalny, dotyczący głównie ludzi młodych i wynikający z błędnego nawyku postawy. Z kolei starsi, powyżej 50 roku życia, mogą cierpieć na zwyrodnieniowe bóle kręgosłupa.

Dlatego o kręgosłup należy zadbać jak najwcześniej. Jako rodzice mamy możliwość zapobiec wielu przyszłym schorzeniom naszych pociech, wpajając im nawyki właściwej postawy i zapewniając warunki do zniwelowania napięcia mięśniowego podczas wypoczynku. Jak? Poprzez wyposażenie łóżeczka dziecinnego w odpowiedni materac. Optymalne podparcie dla kręgosłupa zapewnia wkład piankowy w materacu Hevea Bio Bamboo Baby dostępnym także w rozmiarach dedykowanym dzieciom starszym i nastolatkom.

Odpowiedni materac to wsparcie dla dorosłych kręgosłupów. Wygodny i dopasowany do indywidualnych potrzeb materac sprawi, że dolegliwości bólowe zmniejszą się, bowiem podczas snu kręgosłup będzie się regenerował. Materac powinien być tak wygodny, że pozwala przespać całą noc bez konieczności zmiany pozycji.

Wybierając materac dla dziecka starszego musimy mieć na uwadze czynniki wpływające na zdrowy sen i wsparcie w regeneracji organizmu. Dzieci w wieku 7+ są nad wyraz aktywne, niejednokrotnie zaczynają uprawiać sport i potrzebują solidnej podstawy do odbudowy sił po całym dniu. Szczególnie, że dzieciństwo to cały czas okres wzmożonego wzrostu i kształtowania się układu kostnego.

Odpowiednia długość snu poprawia zachowanie, zwiększa pamięć i koncentrację oraz opanowanie emocji. Z kolei niedobór snu prowadzić może do rozwoju chorób, jak cukrzyca czy otyłość. Z przeprowadzonych badań wynika, że mały człowiek w wieku 6-12 lat potrzebuje od 9 do 12 godzin snu dziennie, trochę starszy, 13-18 lat powinien spać 8-10 godzin dziennie. To oznacza dużo czasu spędzonego w łóżku i musi być ono wygodne, a za wygodę w łóżku odpowiada przede wszystkim materac.

Jaki zatem materac wybrać dla dziecka w wieku powyżej 7 lat?

Musimy zwrócić uwagę na jego rozmiar – powinien mieć 180-200 cm długości, taka długość sprawi, że materac posłuży dziecku dłużej i unikniemy ponownych wydatków zaskoczeni dynamiką wzrostu pociechy. Taki materac powinien być średnio twardy bądź średnio miękki, dający kręgosłupowi odpowiednie podparcie i delikatnie dopasowujący się do kształtu ciała.

Sporą część dnia młody człowiek spędza w pozycji siedzącej, w szkole czy przy biurku. Siedzenie w jednej pozycji, często przygarbionej, szkodzi kręgosłupowi. Nasze materac sprężynowy Hevea Junior Box jest materacem nie tylko wygodnym, ale i rehabilitacyjnym, dzięki zastosowaniu najwyższej jakości sprężyn kieszeniowych, które zapewniają punktową elastyczność całego materaca. Dodatkowo płyta z lateksu gwarantuje stabilny mikroklimat materaca, zapobiega pojawieniu się roztoczy. Wygodnie zdejmowany, łatwy do utrzymania w czystości pokrowiec, absorbuje wilgoć i podnosi komfort użytkowania.